CÂMARA MUNICIPAL DE MINEIROS DO TIETÊ
DICAS
CONTRA
COVID-19
PARA
ENTRAR

EM

CASA
EVITE
TOCAR

NOS
MÓVEIS
DE

CASA

E
OBJETOS
ANTES

DE
HIGIENIZAR
AS

MÃOS
SE
POSSÍVEL,

TIRE

OS
SAPATOS
AO

ENTRAR;
É
UMA

MEDIDA

QUE
AJUDA
A

EVITAR

QUE
VOCÊ
LEVE

SUJEIRA

À
SUA
CASA
É
ACONSELHÁVEL
LAVAR
A

ROUPA

APÓS
O
USO,

COM

SABÃO,
COMO
DE

COSTUME
EVITE
DEIXAR

EM
SUPERFÍCIES
DE
AMBIENTES
COLETIVOS

OS
OBJETOS
COMO

BOLSA,
CARTEIRA,
CHAVES

E
OUTROS
MANUSEADOS
DIARIAMENTE
TOME
BANHO

OU,
PELO
MENOS,

LAVE
BEM
AS

ÁREAS

DO
CORPO
EXPOSTAS
Mãos,
punhos

e

rosto,
especialmente,
que

podem

entrar
em
contato

com

boca,

nariz

e

olhos
APÓS
MANUSEAR
EMBALAGENS
QUE
TROUXE
DE

FORA
(MERCADO,
POR
EXEMPLO),
HIGIENIZAR
AS
MÃOS

COM

ÁGUA

E
SABÃO
NÃO
É

PRECISO

USAR
LUVAS
PARA

FAXINA,
MAS,
SE

USAR,

LAVE

AS
MÃOS
ANTES

E

DEPOIS
DE
COLOCÁ-LAS
LEMBRE-SE
QUE
A
HIGIENIZAÇÃO
CORRETA
É

A

MELHOR
FORMA
DE

REDUZIR
A
CHANCE

DE

SE
INFECTAR
OU

DE
TRANSMITIR
A

OUTRAS
PESSOAS
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LIMPE
SEU

CELULAR
E
OS

ÓCULOS

COM
SABÃO
E

ÁGUA

OU
ÁLCOOL
70%
Empresas
de

telefonia
recomendam
aplicar

álcool
isopropí
lico

70%

e

desligar

antes

o
smartphone
para

evitar

danos
SE
VOCÊ

ESTIVER

COM
SINTOMAS
COMO

GRIPE,
TOSSE,
CORIZA

E

FEBRE,

FIQUE
EM
CASA;

ASSIM,

PROTEGERÁ

A
SI
E

AOS

DEMAIS
SIGA
SEMPRE

A

ETIQUETA
RESPIRATÓRIA:
CUBRA

BOCA
E
NARIZ

AO

TOSSIR

OU
ESPIRRAR,
DE

PREFERÊNCIA
COM
LENÇO

DESCARTÁVEL
OU
COM

O

COTOVELO
FLEXIONADO,
E

LAVE

AS

MÃOS
ASSIM
QUE

POSSÍVEL
SE
UTILIZAR

TRANSPORTE
PÚBLICO,
SIGA

A

ETIQUETA
RESPIRATÓRIA
AO

TOSSIR

OU
ESPIRRAR
PARA
AQUELES

QUE

NÃO
ESTIVEREM
COM

SINTOMAS
E
PRECISAREM

SAIR

DE

CASA
PARA
TAREFAS

COTIDIANAS,
COMO
TRABALHO,

MERCADO,
ETC,
É

RECOMENDÁVEL

NÃO
USAR
ANÉIS,

PULSEIRAS

E
RELÓGIOS,
PARA

FACILITAR

A
HIGIENIZAÇÃO
DAS

MÃOS
LEVE
LENCINHOS
DESCARTÁVES
E,

SE
PREFERIR
USE-OS

PARA
TOCAR
SUPERFÍCIES

DE

USO
COMUM,
COMO

MAÇANETAS,
PARA
MANTER

AS

MÃOS
HIGIENIZADAS
APÓS
O

USO,

JOGUE

O

LENÇO
DESCARTÁVEL
NO

LIXO
NÃO
CUMPRIMENTE

PESSOAS
COM
APERTO

DE

MÃO,

BEIJO

E
ABRAÇO
APÓS
UTILIZAR

DINHEIRO
OU
CARTÃO,

HIGIENIZE

SUAS
MÃOS
EVITE
TOCAR

EM

QUALQUER
OBJETO
OU

SUPERFÍCIE;
QUANDO
FIZER

ISSO,
HIGIENIZE
SUAS

MÃOS

COM
ÁGUA
E

SABÃO

OU

ÁLCOOL
GEL
ANTES

DE

TOCAR

O

ROSTO
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NÃO
TOQUE

SEU

ROSTO
(ESPECIALMENTE
BOCA,
NARIZ
E

OLHOS)

ANTES

DE
HIGIENIZAR
SUAS

MÃOS
MANTENHA
DISTÂNCIA
DAS
PESSOAS

(NO

MÍNIMO
1
METRO),

ESPECIALMENTE
SE
ESTIVEREM

COM

TOSSE,
CORIZA
OU

ESPIRRANDO
PARA
SAIR

DE

CASA
DICAS
CONTRA
COVID-19
DORMIR
EM

QUARTO
OU
CAMA

SEPARADA,
COM
PELO

MENOS

1
METRO
DE

DISTÂNCIA
DE
OUTRA

PESSOA
NÃO
COMPARTILHAR
TOALHAS,
TALHERES,
COPOS
E

OUTROS
ITENS
PESSOAIS;
LAVÁ-LOS
COM

ÁGUA
E
SABÃO

APÓS

O

USO
LIMPAR
DIARIAMENTE
SUPERFÍCIES
DE
CONTATO
FREQUENTE,
COMO
MÓVEIS,
MAÇANETAS,
TORNEIRAS,
E
HIGIENIZAR
AS

MÃOS
APÓS
TOCÁ-LAS
Interruptores,
mesas,

encostos
de
cadeira,

puxadores,

etc
LAVAR
ROUPAS,

LENÇÓIS
E
TOALHAS

COM

ÁGUA
E
SABÃO,

COMO

DE
COSTUME
LIMITAR
A

CIRCULAÇÃO
DE
PESSOAS

DOENTES
PELA
CASA,

EVITANDO
ESPECIALMENTE
O
CONTATO

COM
PESSOAS
DE

RISCO
MANTER
OS

QUARTOS
VENTILADOS,
PREFERENCIALMENTE
COM
VENTILAÇÃO
NATURAL
(PORTAS

E
JANELAS
ABERTAS)
PROCURAR
UM
SERVIÇO
DE

SAÚDE

SE
APRESENTAR
MAIS

DE

38°
DE
FEBRE

E

DIFICULDADE
PARA
RESPIRAR
NÃO
QUEBRAR

A
QUARENTENA
POR

2
SEMANAS
OU

ATÉ

QUE
OS
SINTOMAS

ACABEM
COMPLETAMENTE;
SAIR
DE

CASA

DOENTE
PODE
PREJUDICAR
SUA
RECUPERAÇÃO

E
TRANSMITIR
O

VÍRUS
PARA
OUTRAS

PESSOAS
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CONVIVÊNCIA
COM

PESSOAS
NOS
GRUPOS

DE

RISCO*
*pessoas
com

mais

de

60

anos

e

doentes

crônicos

(diabetes,
hipertensão)
e

imunodeprimidos

são

os

mais

vulneráveis

à

doença
DICAS
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COVID-19